Odlaganje odvečne teže je pogost cilj, ki si ga postavijo mnogi. Težava pa ni vedno v pomanjkanju motivacije — pogosto je izziv v neustreznih informacijah, hitrih dietah in nerealnih pričakovanjih. Zdravo odlaganje teže ni hiter začasen projekt, temveč proces, ki temelji na uravnoteženi prehrani, postopnih spremembah in prijaznem odnosu do svojega telesa. Mit: “Za odlaganje … Razširi
Čeprav kinezologija kot znanost obstaja že več kot sto let je ljudem na splošno še dokaj neznana. Gre za znanstveno vedo, ki proučuje gibanje človeka z vidika anatomije, biomehanike, fiziologije, psihologije in nevroznanosti. V spodnjem prispevku diplomirani kineziolog Nik Stefančič na kratko razloži bistvo in praktične aplikacije kineziologije: Kaj je kineziologija? Glavno področje dela kineziologije … Razširi
Priložnost za športnike, podjetnike in vse, ki si želijo nadgraditi svoje telo, zavest in duhovni potencial Drage dušice, športniki, podjetniki, managerji, mentorji in vsi, ki v sebi čutite klic po več… Vikend Zdravja in Obilja ni le dogodek – je prostor, kjer se telo, um in duh ponovno povežejo. Ne glede na to, ali se rekreirate … Razširi
Kako premikamo meje z Alternativno Healing Celostno Terapijo Športniki in športni trenerji se vsakodnevno soočajo z izzivi, ki niso zgolj fizični. Poškodbe, zvini, zlomi ter kronične bolečine pogosto niso edini problemi – podzavestne blokade in omejujoča prepričanja, kot prvo lahko zelo močno ovirajo vaš napredek, zmanjšujejo motivacijo in celo vodijo v depresijo. Ravno zato je … Razširi
Zakaj se ni dobro osredotočiti zgolj na vnos kalorij? V večini primerov je sprememba telesne mase čista matematika*, kar bomo poskušali razložiti na naslednjih primerih z žensko osebo po imenu Mojca: (a) če Mojca s prehrano porabi enako količino energije, kot jo porabi, bo ohranila svojo trenutno telesno maso; (b) če bi Mojca začela porabljati … Razširi